¿Qué es el relax postural?
El Relax Postural es un método que permite conocer con mayor profundidad su cuerpo y relacionarse armoniosamente con todas sus partes.
Debido al trabajo cotidiano o problemas de su vida, sus músculos se han acortado, o atrofiado causando dolores y molestias en todo el cuerpo
A través de diferentes movimientos sumamente pequeños y de una respiración conscientes, usted podrá deshacer todos los dolores y nudos que le causan tanto malestar.
Logrará localizar tanto los músculos grandes como los pequeños y estirarlos de manera que cobren su longitud natural y adecuada.
El Relax Postural, trabaja de forma progresiva con estiramientos suaves y partiendo de las diferentes posibilidades de cada persona haciendo que sesión tras sesión se vean resultados positivos.
El Relax Postural trata y corrige alteraciones posturales recobrando fuerza, coordinación y flexibilidad.
Encontrará un lugar donde la palabra y la reflexión tienen gran importancia en las sesiones, donde las emociones están presentes.
¿A quiénes está dirigido el relax postural?
A toda persona que desee mejorar su calidad de vida, tanto a aquellas con alteraciones posturales como así también a aquellas que cansadas de un día laboral necesitan volver al equilibrio y la calma.
¿Cómo son las sesiones de relax postural?
Se practican en grupos reducidos o de forma individual. Las sesiones se realizan cada semana y duran desde 50`a una hora y media.
¿Cuándo comenzar a tomar las sesiones de relax postural?
Sólo tiene que decidirlo. Se necesita ropa cómoda y una manta.
Te esperamos en el Edificio Bicentenario, 4to piso, Área de SPA.
Prof. Ma. Romina Stefanutti
